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2026年 10月

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エクスポージャー法であがり症を克服するその3

	人前に出て話をすることがまったくできない人に対して「十分間落ち着いて冗談交じりに話をすること」という目標を設定することには無理があります。症に悩む人が、自分のエクスポージャーの結果を低く評価してしまい、さらに自信を失ってしまうことにもなりかねません。実際に人前で話ができたかどうか、ということが重要になってくるからです。話ができるようになるには、経験を積んでから、段階的に挑戦していきます。症状は克服され、人前に出て話を抵抗が無くなってくるはずです。おすすめpick-up! idカードケースクリアケース ipod nano 4世代クリアケース押入れクリアケース

2月26日（金）01:34 \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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