| おすすめの寝る姿勢 |
|
|
妊娠中に、仰向けに寝ると、気持ちが悪くなったり、苦しくなったりしますが、これは、子宮が大きくなったため、大静脈が圧迫され血行が悪くなり、心臓に血液が戻りにくくなるためです。
体には、左側に右側に大静脈が流れています。静脈は弾力性が小さいので、おなかの大きい妊婦さんが、右側を下にして寝ると、大静脈は圧迫されつぶされた状態になります。押さえつけられるため、むくみが出たり、静脈瘤が生じたりする原因にもなります。むくみが出やすい人は、寝るときに右側を上にしましょう。眠りと体温も深く関わっています。
スムーズに寝つくことができません。
おすすめpick-up!
nike nsw noise
nike nsw collection
nike shop
| |
|
9月28日（月）08:28 | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
