| 糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表 その2 |
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糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表では、各表の中で食品を交換できます。
交換は仲間の中だけでできるので、表1と表2の食品の交換はできない、ということになります。
3食の中や間食で。
基本は1.腹八分目にして種類はできるだけ多く取る3.脂肪は控えめで4.食物繊維を多く含む食品(野菜、海藻、きのこなど)を食べる5.3食を規則正しく、噛んで食べる
最初から完璧に指示通りに食事をとるのは難しいと思います。
食事で、進行を防ぎましょう。
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2月24日（水）19:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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